انتى وطفلك من الشهر الاول الى العاشر

Admin عدد المساهمات : 117 تاريخ التسجيل : 06/11/2009

معلومات عامة عن الحمل (انتى وطفلك من الشهر الاول الى العاشر)

(منقول)

يستغرق الحمل فى المتوسط 280 يوما (40 اسبوعا) يبدا الحمل من اليوم الاول من اخر يوم فى الدورة الشهرية فى الواقع يقوم الاطباء بحساب عمر الجنين الحقيقى اعتبارا من اسبوعين قبل ميعاد الاخصاب ومع ذلك فان هذا الميعاد تقديرى ومن الممكن ان يولد طفلك فى اى وقت فى الفترة من اسبوعين قبل او بعد الميعاد المحدد .

يبدا طفلك حياتة كبويضة مخصبة لا تزيد عن نقطة ثم ينتقل الى الرحم حيث يزرع فى جدار الرحم و يستمر فى النمو حتى نهاية الحمل.

فى كل يوم سينمو طفلك و سيحدث ايضا تغير فى جسمك.

انتى و طفلك من الشهر الاول الى الشهر العاشر:

الشهر الاول

جسمك:

- انتى الان حامل و لن تكون هناك دورة شهرية.
- جسمك يقوم الان بافراز هرمونات تساعد طفلك على النمو.
- من الممكن ان تشعرى ببعض من هذة الاعراض:
*شعور بالارهاق
*ميل للقىء و دوار
- اذا كنت تعانين من دوار او شعور بالقىء عند الاستيقاظ (غثيان الصباح) يمكنك تناول بعض المقرمشات او البسكويت الخفيف.
- لا تتركى معدتك خالية من الطعام لمدة طويلة وحاولى ان تتناولى بعض من هذة المقرمشات قبل النهوض من السرير .

طفلك:

- فى ال 8 اسابيع الاولى يسمى طفلك ب(البرعم).
- لة راس وجذع .
- لة نتؤات جانبية تنمو فيما بعد لتكون الاذرع والارجل.
- لة قناة عصبية تكون فيما بعد المخ و النخاع الشوكى.
- يبدا القلب و الرئتين فى التكون فى اليوم الخامس والعشرين.
- يبدا القلب فى النبض فى نهاية الشهر الاول.

ارشادات عامة:
- سيؤكد لكى طبيبك حدوث الحمل فابدئى فى متابعة الحمل مبكرا.
- لا تتناولى اى ادوية موصوفة لكى او معتادة ان تاخذينها قبل الحمل بدون مراجعة طبيبك المختص.

الشهر الثانى

جسمك:

- قد تشعرين بالم فى الثدى كما ان حلمة الصدر و المنطقة المحيطة بها يكون لونها داكن بعض الشىء.
- من الممكن ان يستمر غثيان الصباح خلال هذا الشهر .
- ربما ستشعرين بانك متعبة و تحتاجين لمزيد من الراحة اذ ان جسمك مازال يتاقلم مع الحمل.

طفلك:

- كل الاعضاء والاجهزة الرئيسية فى الجسم تكون قد تكونت لكن لم يكتمل نموها.
- الاذن ومفاصل القدم و اليد تكون قد تكونت.
- اصابع القدمين و اليدين ايضا تكون قد تكونت.
- الاجفان تتكون و تنمو و لكنها تظل مغلقة .
- فى نهاية هذا الشهر يكون طول الجنين حوالى 2.5 سم ووزنة حوالى 28.35 جرام.

ارشادات عامة:

- يجب ان تاكلى اغذية متنوعة مثل : الحبوب و البقول و الفواكة و الخضروات و منتجات الالبان و اللحوم.
- يجب ان تاكلى قدر كافى من الطعام الغنى بالبروتينات فان البروتينات حيوية وهامة جدا لنمو كل خلية فى جسم طفلك من اهمها :اللحوم و الطيور و الاسماك و انواع الجبن المختلفة و البقول و البيض و الم****رات.
- يجب ان تاكلى طعام غنى بالكالسيوم مثل :الحليب و الجبن و ال****ادى و السردين و السلمون و الخضروات ذات الورق الاخضر.
- يجب ان تشربى يوميا من 6 - 8 اكواب سوائل.
- حاولى ان تكثرى من الالياف فى طعامك.
- يجب ان تداومى على متابعة الحمل مع طبيبك المختص بصفة دورية ( على الاقل مرة كل شهر ) .

الشهر الثالث
جسمك:

- قد يستمر الشعور بالاعياء وغثيان الصباح.
- ربما تصابى بصداع او دوخة او دوار.
- ستشعرين بتغيير مستمر فى مشاعرك.
- ربما يكون وزنك قد زاد خلال هذا الشهر.
- قد تضيق الملابس عليكى عند منطقة الوسط و الصدر خاصة اذا كان عندك اطفال من قبل.
- عند زيارتك للطبيب خلال هذا الشهر ستتمكنى من سماع دقات قلب الجنين و ذلك خلال جهاز خاص لدية.

طفلك:

- بعد 8 اسابيع يسمى طفلك الان جنين.
- اصابع اليد و القدم الان مكتملة و لها اظافر ناعمة .
- الفم يوجد بة 20 نتؤا وهم نواة لتكوين الاسنان .
- يبدا الشهر فى الظهور على الراس .
- الكلى تتكون و ترسل البول الى المثانة .
- يبدا الجنين فى الحركة و لكن لن تشعرين بة.
- ستبدئين فى سماع نبضات قلب الجنين مابين 10 الى 12 اسبوع من عمر الجنين و ذلك عن طريق جهاز خاص عند الطبيب.
- من هذا الشهر فصاعدا سيستمر نضوج جميع الاعضاء و سيزداد وزن الجنين تدريجيا.

ارشادات عامة:

- اذهبى لزيارة طبيبك على الاقل مرة خلال هذا الشهر للاطمئنان .
- شجعى زوجك للذهاب معكى فى كل مرة تذهبين فيها للطبيب.
- اكملى غذاؤك بتناول فيتامين يتضمن قدر كافى من حمض الفوليك و الحديد.
- التمرينات الرياضية هامة جدا لكى و لطفلك ( المشى هو افضل انواع الرياضة الان ).
- يمكنك سؤال طبيبك عن انواع التمرينات الاخرى.
الشهر الرابع

جسمك:

- ستعود اليك شهيتك الطبيعية للاكل وبالتحديد بعد زوال غثيان الصباح وستشعرين عندئذ بنشاط اكثر.
- بعض السيدات يشعرن ان حالتهن رائعة فى هذا الوقت.
- ربما ستظهر بعض البقع البنية (النمش) على الوجنتين (مقدمة الوجة) والانف وهى تسمى(قناع الحمل) هذة البقع ستختفى بعد الولادة.
- قرب نهاية هذا الشهر ربما ستشعرين بحركة خفيفة او رفس الطفل لاول مرة.
- السيدات اللاتى اختبرن الحمل سابقا ربما يشعرن بهذة الحركة مبكرا عن هذا الميعاد.
- يجب كتابة هذة المعلومات فى مذكراتك و اخبرى طبيبك بها.
- ربما تبدا بطنك فى الانتفاخ و الظهور وقد تحتاجين لارتداء ملابس الحمل الواسعة مع حمالة اكبر.

طفلك:

- الجنين يتحرك ويرفس و يبلع و يسمع صوتك.
- جلدة يميل للاحمرار و يكون شفافا.
- الحبل السرى يكتمل نموة و يزداد سمكا لكى يحمل منك ما يكفى من غذاء للجنين لكن. ايضا يمكنة السماح بوصول اى مواد ضارة للجنين فكل ما تاكلينة يمكن ان يصل للجنين.
- المشيمة تكون قد اكتمل نموها.
- فى منتصف هذا الشهر تكون الاعضاء التناسلية الخارجية اصبحت واضحة مبينة اذا كان ذكرا ام انثى.

ارشادات عامة:

- سيزيد وزنك بمعدل اسبوعى اثناء الجزء الثانى من الحمل ( الشهر الرابع الى السادس ).
- اذا كان عمرك فوق ال 35 سنة قد تحتاجين الى بعض التحاليل الخاصة ارجعى الى طبيبك للمشاورة.

الشهر الخامس

جسمك
- اذا لم تكونى بدات تشعرين بحركة طفلك فحتما ستبدئين بالشعور بحركتة الان و تاكدى من اطلاع طبيبك بذلك.
- الرحم الان قد نما ووصل حتى منتصف البطن.
- ستزداد دقات قلبك.
- ستحتاجين على الاقل الى 8 ساعات نوم اثناء الليل و يمكنك اخذ غفوة صغيرة او وقت للراحة اثناء النهار (ان احتجت لذلك) مع تجنب المجهود الزائد خلال اليوم.
- قد تصابين بتشنجات فى القدم خاصة اثناء الليل تاكدى انك تحصلين على كفايتك من الكالسيوم.
- تزيد الافرازات المهبلية اثناء الحمل و قد تشعر الكثير من السيدات ان استعمال الملابس الداخلية القطنية اكثر راحة لهم لذلك يمكنك ان تقومى بعمل تشطيف يومى لكن لا يفضل ان يتم ذلك بالدش المهبلى (حسب تعليمات الطبيب).
- قد تظهر فى الساقين بعض الدوالى للتغلب على هذا الامر يمكنك ارتداء جوارب خاصة بالدوالى و قومى بتغيير وضع جلوسك من حين لاخر كما ان رفع الساقين على كرسى عند الجلوس يساعد كثيرا فى اختفاء هذة الدوالى.
- الشعور بالحموضة خلال هذا الشهر يكون نتيجة لنمو الرحم مما يضغط على المعدة و يمكنك التغلب على هذا باكل وجبات صغيرة على فترات اقصر من تجنب الدهون و الاكل الحريف.

طفلك:

- يصبح الجنين اكثر حركة و يتقلب من جنب لاخر و بعض الاحيان يضع راسة على قدمية .
- الاظافر تكون قد نمت حتى اطراف الاصابع.
- ينام الجنين و يصحو فى اوقات منتظمة.
- ينمو الطفل سريعا اثناء هذا الشهر.

ارشادت عامة:

- استمرى فى تناول غذاء صحى و مغذى مع الاكثار من السوائل.
- زيادة التقارب بينك و بين زوجك هام جدا خلال هذة الفترة من الحمل فنتيجة لتغيرات فى الهرمونات فمن الطبيعى ان تتاثر العلاقة الزوجية و اخبرى زوجك بما تشعرين و سيتفهم الامر.

__________________

مع خالص تحياتى لكم جميعا